人気モデルのミランダ・カーや歌手のマドンナなど女優やモデルの間で大注目のスーパーフード「ゴジベリー」をご存知ですか？
これから日本でも流行すると思われる「ゴジベリー」の魅力についてご紹介したいと思います。
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まずは、スーパーフードとはどういう食品のことなのかお話します。
スーパーフードとは・・・
一般的な食品に比べ、必須栄養素や健康成分を特に多く含んでいる食品のことをいいます。
2014年1月には、「日本スーパーフード協会」が設立され、推奨される食品として、「スピルナ」、「マカ」、「ゴジベリー（クコの実）」、「カカオ」、「チアシード」、「ココナッツ」、「アサイー」、「カムカム」、「ブロッコリースーパースプラウト」、「麻の実（ヘンプ）」を挙げています。
そして、2016年3月よりスーパーフードの推奨マーク制度を始めることを発表して、会員企業
の商品を同協会が審査してそのパッケージにマークの使用を承認するということです。
海外セレブも大注目のゴジベリーとは？
このゴジベリーですが、昔から中国では「不老不死の実」といわれ、アンチエイジング効果が抜群のようです。
日本ではこのゴジベリーは、「クコの実」のことです。
ヒマラヤ山脈の僧侶たちは、健康増進、長寿、スタミナアップのために、このクコの実をお湯に浸して飲んでいたと言われるほど栄養素の高いベリーなんです。
このクコの実には、たんぱく質、抗酸化物質、必須アミノ酸、20種以上のビタミンやミネラルが豊富に含まれているようです。
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ゴジベリーの成分は？
このゴジベリーが体にもたらす一番の効果は、大量に含まれているβカロチンです。
そのほかにも、アミノ酸、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＣ、ニコチン酸などが含まれています。
出典：http://www.btsfood.net/superfood/kukonomi.html
ゴジベリーの効果は？
＊美肌・美白効果
＊老化防止（アンチエイジング）
＊冷え性改善
＊ホルモンバランスを整える
＊疲労回復・滋養強壮
＊ダイエット
＊疲れ目を緩和する
出典：http://www.slow-beauty.net/post554/
より効果がアップする食べ合わせの紹介
ゴジベリー+黒米、ブロッコリー、トマト➡老化防止効果あり
ゴジベリー+杏仁霜、ヨーグルト、かぼちゃ➡美肌効果
ゴジベリー+ブルーベリー➡疲れ目改善
ゴジベリー+サクランボ➡虚弱体質・めまいの改善
因みに、モデルのミランダ・カーはゴジベリーをスムージーやパウンドケーキに入れたりお茶やお酒に浸して摂っているそうですよ。
ゴジベリーの価格は？
ゴジベリーの商品については、種類や価格もいろいろ発売されていますが、自分の好みで購入されたらいいと思います。
通販で簡単に購入できますので、そちらをお奨めいたします。
以下参考まで
＊サンフードのオーガニックゴジベリー 通販価格￥3,888
＊ユウキのクコの実 250ｇ 通販価格￥1,090
＊Navitas Naturalsオーガニックゴジベリー227ｇ通販価格￥1,750
＊ギャバン クコの実 500ｇ 通販価格￥1,923
最後までお読みいただきありがとうございました。
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